怎么看自己是不是牙周炎？牙周炎不是 “上火”！5 个自我观察要点，帮你分清口腔问题

怎么看自己是不是牙周炎？今天这篇，教你用5个生活化观察点，把牙周炎“揪”出来！

一、刷牙出血？别怪牙刷太硬，是牙龈在“报警”！

“早上刷牙刷出‘草莓酱’，咬口馒头带血丝——这场景是不是像极了你？” 牙周炎早期比较典型的症状就是自发性出血：不是刷牙太用力，也不是牙刷太硬，而是牙龈被牙菌斑里的细菌“欺负”到发炎了！健康的牙龈是粉红色、紧贴牙齿的，而牙周炎患者的牙龈会变成暗红色或鲜红色，质地松软，轻轻一碰就出血。

举个例子：广州天河的陈阿姨，50岁，平时爱喝凉茶“降火”，结果牙龈出血拖了半年，去年体检发现牙槽骨吸收了3毫米！医生直接说：“再晚来，这牙就得拔了！” 所以啊，刷牙出血超过1周，别犹豫，赶紧去口腔科！

二、牙龈“缩水”？牙根露出来，冷热酸甜都“遭罪”！

“以前笑起来是‘牙龈粉’，现在笑起来是‘牙根黄’——牙缝还越来越大，吃肉总塞牙！” 牙周炎发展到中期，牙龈会像“退潮”一样萎缩，暴露出牙根。这时候，牙齿会变得敏感，喝口冰可乐都酸得直咧嘴，吃个热饭也疼得皱眉。更扎心的是，牙缝变大后，食物残渣更容易卡在牙缝里，细菌疯狂繁殖，形成恶性循环！

深圳的程序员小李，28岁，平时爱喝碳酸饮料，牙龈退缩后没当回事，结果去年两颗后牙因为敏感到无法咀嚼，只能拔掉种牙，花了2万多！他后悔地说：“早知道牙龈退缩是牙周炎，打死我也不拖！”

三、牙齿“摇摇欲坠”？不是老了，是牙槽骨被“啃”空了！

“啃个鸡腿不敢用力，咬口苹果心发慌——牙齿松得像‘豆腐渣’，这是牙周炎晚期信号！” 牙周炎更可怕的后果就是牙槽骨吸收。牙槽骨是牙齿的“地基”，地基塌了，房子（牙齿）自然就晃了。轻度的牙齿松动可能只是Ⅰ度（前后左右能晃动1毫米以内），但到了Ⅲ度松动（牙齿能上下左右晃动超过2毫米），基本就只能拔掉了！

东莞的张叔，55岁，牙齿松动3年没管，去年吃饭时一颗后牙直接“离家出走”，现在只能戴活动假牙，吃饭总掉，说话还漏风，他苦笑着说：“早知道牙周炎会掉牙，我早就去治了！”

四、口臭“缠身”？刷牙漱口都没用，是细菌在“开派对”！

“早上起来嘴里有股‘腐臭味’，戴口罩自己都能熏到——这口臭，刷牙漱口都救不了！” 牙周炎患者的牙周袋里藏着数以亿计的厌氧菌，它们会分解蛋白质，产生挥发性硫化物（VSCs），这种物质就是口臭的“罪魁祸首”！更坑的是，这种口臭是持续性的，哪怕刚刷完牙，过半小时又会冒出来，连亲人都嫌弃！

佛山的刘女士，32岁，因为口臭被同事调侃“是不是没刷牙”，她偷偷买了各种漱口水、口香糖，结果口臭越来越重。去年去口腔科检查，发现牙周袋深度超过5毫米，医生用探针一探，还溢出脓液！她尴尬地说：“原来口臭不是‘上火’，是牙周炎在作怪！”

五、牙缝“变大”？不是牙变小了，是牙龈和骨头“缩水”了！

“以前吃肉不塞牙，现在吃菜都卡牙——牙缝大得能塞进一根牙签！” 牙周炎会导致牙龈退缩和牙槽骨吸收，原本被牙龈和骨头占据的空间暴露出来，牙缝自然就变大了。更糟的是，牙缝变大后，食物残渣更容易嵌塞，细菌疯狂繁殖，形成恶性循环，牙缝会越来越大，牙齿也会越来越松！

中山的吴阿姨，48岁，牙缝变大后没当回事，结果去年两颗门牙因为牙缝太大，说话都漏风，她无奈地说：“现在都不敢大笑，怕别人看到我的‘大牙缝’！”

牙周炎不是“上火”，拖不得！早治少花钱，晚治牙掉光！

牙周炎是慢性病，早期可能只是牙龈出血、口臭，但拖到中晚期，牙齿松动、脱落，治疗费用会飙升！基础治疗（洗牙+龈下刮治）大概1000-3000元，但到了晚期需要植骨、种牙，费用可能上万！更关键的是，牙周炎和全身健康密切相关——它可能加重糖尿病、影响心血管健康，甚至和阿尔茨海默病有关！

然后敲黑板：如果你有刷牙出血、牙龈退缩、牙齿松动、口臭、牙缝变大这5个症状中的1个以上，别犹豫，赶紧去口腔科！医生会用探针测牙周袋深度、拍X光片看牙槽骨吸收情况，精细判断是不是牙周炎。

互动时间：你或身边的人有过牙周炎的“惨痛经历”吗？是拖了多久才去治的？评论区聊聊，让更多人避开“牙周炎陷阱”！